Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 72,33g | Prot: 104,48g | Hh: 104,51g.
Aamiainen: Ванюшкины Сладости Пышка-Хвастунишка в Белой Глазури, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Клубника, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Жареное Филе Свинины, Лента Окрошка с Ветчиной, Лэнд Кабачки в Сметане. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный с Клюквой, 4 Сезона Курочка по-Пекински. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|