Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 72,74g | Prot: 132,29g | Hh: 121,87g.
Aamiainen: Beemster Mild, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Edeka Eiweißbrot. Lounas: Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Erdbeeren. Päivällinen: Bio Gehackte Tomaten, Müller’s Mühle Bulgur, Champignons, Sellerie, Porree, Möhren, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Aldi Iso Light (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|