Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 67,60g | Hh: 91,65g.
Aamiainen: Лента Сыр Лёгкий 30%, Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Лента Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Päivällinen: Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Главпродукт Сгущённое Молоко, Простоквашино Сметана 20%, Станция Молочная Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|