|
За неделю ушли всего 200 гр.🙈
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 49,67g | Hh: 80,76g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Крабовые Палочки. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Каравай Хлеб Карельский, Суп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Ирга, Простоквашино Творог 9%, Сметана 20%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|