Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 26,85g | Prot: 93,17g | Hh: 135,00g.
Aamiainen: SPAR Пирог с Яблоком и Брусникой Бездрожжевой, Ого Отруби Ржаные, Гречка Отварная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла, Сливы, Клубника, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Село Зеленое Творог 5%, Skittles Skittles. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|