Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 50,88g | Hh: 181,42g.
Aamiainen: Früchtetee, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: American Sandwich Vollkorn, REWE Romana Salatherzen, Sojasoße, Radieschen, Knorr Gemüse Bouillon , Bamboo Garden Glasnudeln. Päivällinen: REWE Pfannen Frikadelle, Zimt, Zucker, Dr. Oetker Kirschgrütze, Dr. Oetker Pfannkuchen, Eierkuchen. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2834 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Työ - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|