Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 73,12g | Hh: 135,46g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Сыр, Банан, Геркулес Монастырский. Lounas: Хлебец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хорошее Дело Фарш Куриный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|