Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 125,60g | Hh: 134,17g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Черешня, Наша Ферма Сметана из Топленых Сливок 15%, Базилик, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. Lounas: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Päivällinen: Наша Ферма Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|