Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 82,31g | Prot: 122,30g | Hh: 172,47g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Помидоры, Calvo Тунец в Воде , Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Беларусь Сыр Голландский, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Lounas: Каравай Хлеб Черный Столовый, Махеевъ Маринад для Барбекю, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Лосось на Пару, Vici Морской Коктейль. Päivällinen: Вареное Яйцо, Calvo Тунец в Воде , Говяжья Котлета на Пару, Милетто Творожный Сыр, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Помидоры, Беларусь Сыр Голландский. Välipalat/Muut: Нектарин, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina_abasava
|