Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 89,90g | Prot: 112,74g | Hh: 274,20g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Редис. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Шашлык Свиной, Макфа Макароны Улитки. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Яблоко, Fruttis Йогурт 8%, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|