Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 77,49g | Hh: 165,48g.
Aamiainen: Лакомо Сгущеное Молоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Молоково Молоко 2,5%. Lounas: Добрая Кормилица Сливки 11%, Pietro Coricelli Fusilli, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук. Päivällinen: ОАО Молоко Новороссийский Сыр, Сметана 15%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Яйцо. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Победа Горький Шоколад без Сахара, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|