Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 41,79g | Hh: 184,86g.
Aamiainen: Banane, Butter, Schwarzbrot. Lounas: Eiskugel, Schinkenpizza, SPAR Schlagobers. Välipalat/Muut: Wassermelone, Ganic Vitamin Functional Water, Innocent Kokoswasser. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Radfahren - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b-e-t-t-i-n-a
|