Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 137,92g | Hh: 176,80g.
Aamiainen: Польский Сыр, Solvie Печенье Protein Biscuits Глазированное с Начинкой Кокос, Золото Сеймы Яйцо, Черешня, Голубика, Абрикос, RED Шоколад Карамельный, Tree Of Life Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мексиканская Смесь с Курицей , Мистраль Гречка. Päivällinen: WKUP Энергетик, Магнит Банан, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. Välipalat/Muut: Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня с Коллагеном, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|