Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2733 kcal
|
Rasva: 141,28g | Prot: 249,78g | Hh: 116,96g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Индейка, Мистраль Гречка. Päivällinen: Sen Soy Чипсы Нори, ВкусВилл Микс из Проростков, Ашан Томаты Черри Кумато, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|