Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 77,92g | Prot: 137,25g | Hh: 225,78g.
Aamiainen: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо Куриное. Lounas: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Ясные Зори Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|