Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
131 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 51 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 80,50g | Hh: 82,48g.
Aamiainen: Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme, Hofer Farmerschinken, Brot. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Lidl Selchroller. Välipalat/Muut: Puntigamer Bier. lisää...
|
|
4739 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 4 tuntia, Siivous - 2 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|