Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 101,97g | Hh: 63,70g.
Aamiainen: Куриный Дворик Деревенский Рулет из Курицы, Пестравка Сыр Классический, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Чай, Красная Цена Творог 5%, Тёма Биотворог с Грушей. Lounas: Форель Ч Лимоном и Укропом в Рукаве, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гороховая Каша Моя. Päivällinen: Форель Ч Лимоном и Укропом в Рукаве, Лента Перец Чили , Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Красная Цена Горчица Острая, Агуша Детский Творог Классический. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|