Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 109,18g | Hh: 155,00g.
Aamiainen: Milsani Haltbare Vollmilch, Knusperone Kernige Haferflocken, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Cucina Parmigiano Reggiano, Bio Planete Brat Olivenöl, Aldi Fitnessbrötchen, Gekochtes Eiweiß, Hawesta Thunfisch in Olivenöl, Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness. Välipalat/Muut: Granini Die Limo Limette + Zitrone. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|