Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 63,58g | Hh: 139,82g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Ламбер Сыр Тильзитер, Bimbo Tortillas. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Царь Тесто Слоеное Дрожжевое, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Kesidis Dairy Фета со Специями, Сметанный Соус, Салат Ромэн или Соз, Bonfesto Mozzarella Mini. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|