Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 57,53g | Hh: 226,38g.
Aamiainen: Яблоко, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Яйцо Всмятку, Мёд, Кофе. Lounas: Яблоко, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Рис, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Лавка Фокина Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|