Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 27,01g | Hh: 167,26g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tarhana Çorbası. Päivällinen: Tarhana Çorbası, Patlıcan Yemeği. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Marmelat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - winniethepoohilo
|