Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 62,04g | Hh: 167,91g.
Lounas: Лента Безе Поцелуйчики с Маршмеллоу, Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Кофе (Растворимое), Плов с Курицей, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Сахар, Чай, Зеленый Листовой Салат, Дружба Плавленный Сырок, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. Välipalat/Muut: KDV Батончик-Суфле Banana Bar со Вкусом Клубники и Банана в Глазури, Вязанка Ветчина Столичная, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Хлебодар Батон Утро. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Данькина💚Леня
|