Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 40,67g | Hh: 158,99g.
Aamiainen: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Chia Seed, Pakcoy, Pisang. Lounas: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|