|
Как давно я тут не была, но снова вернулась) Но на этот раз цели и причины другие. До этого я была здесь с мечтой похудеть, а теперь я просто хочу контролировать потребление КБЖУ. В моей жизни наконец произошло долгожданное событие - я беременна! Так как вес и без того не маленький, я буду стремиться к тому, чтобы не набрать слишком много. В свою первую беременность я за всё время набрала около 15 кг (с 66.6 кг до 82 кг), которые ушли очень быстро, в течение пары месяцев - до 68 кг. Но в эту беременность моя точка отправки - почти 82 кг: столько я весила на последнем сроке первой беременности. Есть над чем подумать.
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 71,19g | Hh: 113,40g.
Aamiainen: Батон, Setra Паштет из Индейки, Белебеевский Сыр 45%, Valio Сметана 42%, Жареное Яйцо. Lounas: Белебеевский Сыр 45%, Укроп, Творог 9%, Valio Сметана 42%, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Parmalat Капуччино Итальяно, Пятерочка Черешня , Планета Витаминов Смородина Черная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|