Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 106,97g | Hh: 118,40g.
Aamiainen: Сарафаново Сметана 10%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Му-Му Творог 5%. Lounas: Сарафаново Сметана 10%, Кабачок Гриль, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры. Päivällinen: Coca-Cola Кола, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Сарафаново Сметана 10%, Огурец, Кабачок Гриль, Куриное Филе, Помидоры. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Сало, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bysinka47b
|