Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 99,39g | Hh: 183,40g.
Aamiainen: Bombbar Чипсы Краб, Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Село Зеленое Творог 5%, Банан, Ашан Халва Подсолнечная с Маком, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry . Lounas: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, FitnesShock Печенье Неглазированное Манго-Рис. Päivällinen: Черешня, Нектарины, Чернослив, Вкусвилл Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, FitnesShock Батончик Coconut , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|