Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 79,27g | Hh: 118,74g.
Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kobe Tepung Bumbu, Lele Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Bumbu Kacang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Oreo Soft Cake, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggisyaifff
|