Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 59,64g | Hh: 109,88g.
Lounas: Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Menemen. Päivällinen: Şeftali, Ayran, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozanzoban
|