Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 56,03g | Hh: 327,00g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rempeyek, Pisang Goreng, Safari Meses, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cilok, Teh Manis, Lepet, Korinus Mozzarella Corn Dog, Kerupuk Putih, A.T.B Milk Marie Biscuits, Gula Pasir, Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|