Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 100,03g | Prot: 136,62g | Hh: 75,79g.
Aamiainen: Beemster Mild, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. Lounas: Jägerschnitzel, Pommes Frites. Päivällinen: Maredo Rumpsteak (250g), Rote Paprika, Radieschen, Rettich, Eisbergsalat, Lauch, Champignons, Möhren. Välipalat/Muut: Katja Hanfbrot, Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|