Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 80,97g | Prot: 112,04g | Hh: 186,04g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Черника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Магуро Филе-Кусочки Тунца Полосатого Натуральные. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами, Перекресток Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сырники Домашние. Päivällinen: Черешня, Перекресток Персик, Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|