Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 109,61g | Hh: 67,63g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lounas: Гречка Отварная, Индейка Отварная. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|