Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 60,36g | Hh: 91,00g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lounas: Дары Кубани Соус Грузинский, Хохланд Сыр Плавленный, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Колбаса Жареная из Мяса Птицы . Päivällinen: Активиа Натуральный Биойогурт Отруби и Злаки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. Välipalat/Muut: Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Коммунарка Шоколад Горький 68%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АнтиЖир228
|