Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 73,02g | Hh: 159,15g.
Aamiainen: Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Сметана , Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Махеевъ Джем Клюквенный. Lounas: Петрохолод Пельмени Иркутские. Päivällinen: Черкизовский Балык Куриный, Черешня. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|