Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 81,37g | Prot: 297,33g | Hh: 93,77g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусвилл Индейка, Pedon Паста из Муки из Зелёного Горошка . Päivällinen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Творог 5%, Ostrovit Изолят. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|