Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 62,12g | Hh: 162,29g.
Aamiainen: Киндер Молочный Ломтик, Сырники с сыром. Lounas: Яблоко, Миофарм Омега-3, Свежее Завтра Сметана 15%, Суп щавелевой. Päivällinen: Кременкульское Печенье Зоохрум, Простоквашино Молоко 2,5%, Черешня, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Черешня, Сарафаново Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сырники с сыром. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|