Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 123,71g | Hh: 81,00g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы, Яичный Белок, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Яйцо, Кабош Сыр Маасдам, Эконива Молоко 2,5%. Lounas: Приосколье Филе Куриное. Päivällinen: Иван Поддубный Творог 5%. Välipalat/Muut: Богдаша Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|