Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 86,97g | Hh: 104,91g.
Aamiainen: Чай, Сырники. Lounas: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Яичница, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 3,2%, Помидоры. Päivällinen: Молочный Мир Сметана 15%, Котлета Куриная, Помидоры. Välipalat/Muut: Клубника, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Чай, Adel Гематоген с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|