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bueno inicie hace aprox 10 meses el registro para querer bajar un par de kilos, pero ya voy 3 kilos arriba de mi inicio y el % de grasa paso de 23% a casi 27%
la última vez que escribí acá expresé mi frustración por un comentario de mi apariencia física que me hirió, y logro hacerme desistir de mis objetivos físicos y deportivos ( antes de pandemia era atleta de montaña) ya no hago más de 2000 pasos diarios.
por favor no le hagan comentarios a las personas sobre su físico, ustedes no saben lo débiles que puedes estar sus corazones y su mente.
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69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
Pdta: retome nutricionista.💪🏻
30 kesä 22 jäseneltä: jenniffer.rosas1
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30 kesä 22 jäseneltä: Pospina3
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Nunca desistas por comentarios absurdos, siempre verás progresos y callarás bocas si eres constante😋😌
01 heinä 22 jäseneltä: Fabianherr
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A veces los procesos se complican incluso cuando se está haciendo correctamente una dieta hay etapas en las que el resultado es casi contrario al deseado, no significa que no se deba continuar con más actitud!
01 heinä 22 jäseneltä: Vladimir Valderrama
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No importa lo que hagas, no importa como luzcas, la persona que no está satisfecha consigo mismo y además se divierte con el sufrimiento ajeno nunca pensará que estás bien, o sí, y esto hará que te quiera hacer sentir insegura. Sigue en tu proceso y no dejes de honrar tu salud y tu cuerpo por este tipo de personas. Mucho ánimo!
01 heinä 22 jäseneltä: Sara Violett
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Mucha fuerza. Entiendo tu sentir y te deseo mucho mucho amor propio, nadie mejor que tú para levantarte el ánimo y darte la motivación que necesitas para alcanzar tus objetivos. Solo tú conoces tu proceso y tu opinión es la única que debe tener valor.
Desde mi experiencia puedo decirte que siempre habrán personas que te dirán cosas que te van a lastimar, aunque no tengan ningún derecho a opinar sobre tu cuerpo. Y es aquí cuando tú tienes que ser de tu propio equipo y no sumarte a esas personas con opiniones destructivas.
Cuando apoyamos desde el amor nuestro proceso obtenemos más resultados y satisfacción.
01 heinä 22 jäseneltä: Redvelveth
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Por último quiero decirte que tú puedes con esos kilos que tanto te mortifican <3
01 heinä 22 jäseneltä: Redvelveth
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animo tu puedes lo que digan los demás es lo de menos los malos comentarios te hacen más fuerte yo pesaba 90 kilos y actualmente estoy en 75 y también a mi alrededor comentaban cosas desagradables sobre mi peso y lo más triste personas de tu familia pero esos comentarios me hicieron más fuerte y con las ganas de seguirme alimentando sanamente animo tu puedes
02 heinä 22 jäseneltä: sonia toa
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Holaa ..vamos que vamos!! a seguir aprendiendo, entendiendo nuestro cuerpo..y así avanzaremos! 💪🏽 si necesitas ayudas..estoy al servicio
02 heinä 22 jäseneltä: Andres f. restrepo
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Painohistoria - jenniffer.rosas1
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