|
10 days into Keto and intermitted fasting and 3,7kg down in total
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 33,46g | Hh: 19,10g.
Aamiainen: Goody Life Natural Peanut Butter, Avocados , The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Woolworths Sliced Salami. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|