Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 31,86g | Prot: 99,18g | Hh: 126,17g.
Aamiainen: Green Milk Банановое Молоко, Оладьи из кабачка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан. Lounas: Оладьи из кабачка, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Котлеты куриные. Päivällinen: Green Milk Банановое Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. Välipalat/Muut: Окей Пряники с Начинкой Вареное Сгущеное Молоко, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Смородиновая, Яблоко Зеленое, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|