Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 123,14g | Hh: 139,21g.
Aamiainen: Kinder Country, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Славянка Степ Золотой, Вкусвилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея и Мини Морковью, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, USN Whey Protein, Банан. Välipalat/Muut: Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Арбуз, Вкусвилл Ролл с Лососем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|