Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 81,16g | Hh: 236,06g.
Päivällinen: Kurabiye, Mercimek Çorbası, Bulgur, Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|