Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 8,33g | Prot: 65,58g | Hh: 76,45g.
Aamiainen: АТБ Яблоко Ред Чиф, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриное Филе, Гречка Вареная, Верес Кукуруза Консервированная . Päivällinen: Селянське Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Хек Отварной. Välipalat/Muut: Премия Сыр Кисломолочный Нежирный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|