Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 47,59g | Hh: 107,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Junior Athlete Protein With Creatine, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 3,2%, МЖК Норковый Жир. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Люля-Кебаб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kremenskayaket
|