Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 24,24g | Prot: 30,16g | Hh: 126,54g.
Aamiainen: Menemen, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Limon, Portakal. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|