Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 30,00g | Prot: 74,22g | Hh: 86,22g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Куриный Бульон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Päivällinen: Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
|
328 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Kuntopiiri - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinavayles
|