Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2488 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 99,16g | Hh: 314,90g.
Aamiainen: Croissant o Cornetto, Balocco Girandole, Caffè Latte. Lounas: Sottiletta Pro, Prosciutto Cotto, Lidl Baguette. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo Napoletana M, Carne Macinata Mista M, Tre Mulini Reginette Mafalde. Välipalat/Muut: Petit Ciocco M, Anguria, Santa Lucia Ricotta, Bauli Torta Foresta Nera. lisää...
|
|
1921 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piccola Stella21
|