Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 89,53g | Hh: 92,80g.
Aamiainen: Кукурузный Крахмал, Черная Смородина, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Яичный Белок, Агромол Творог 5%, Агромол Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Окрошка, Агромол Творог 5%. Päivällinen: Фрикадельки куриные, Barilla Спагетти Отварные, Греческий салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donchanka
|