Päiväkirja - yurikenurulyulandi, 30 kesä 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
62 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.    Vielä jäljellä: 12,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 kesäkuuta 2022:
2041 kcal Rasva: 71,67g | Prot: 112,17g | Hh: 230,60g.   Aamiainen: Bubur Nasi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Lounas: Bihun (Dimasak), Bamboe Bumbu Rendang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Risoles. lisää...
Painonnousu 7,7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - yurikenurulyulandi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.