Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 71,67g | Prot: 112,17g | Hh: 230,60g.
Aamiainen: Bubur Nasi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Lounas: Bihun (Dimasak), Bamboe Bumbu Rendang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Risoles. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurikenurulyulandi
|